妊娠糖尿病 産後入院中

今日退院です。

出産日から換算すると4日目で退院です。

経産婦は4.5日目だそうですが

熱は下がったものの長女が心配なので

4日目で退院します😂

実母にも色々申し訳ないので…

（大きい子供（気の利かない旦那）の面倒も見てもらってるので）

さて妊娠糖尿病ですが

「出産後も食事指導があるよ」

と内科の先生に言われておりましたが

どんなもんなんでしょう…ビクビク

ちなみに入院中は毎日血糖測定しております🏥

お祝い膳！

これは特に制限無しだそうです！

赤飯が一番美味しかったです（笑）

玄米とか雑穀米ばかりだったので白米より

もち米がうまいのなんのって…

（ただの餅好き）

ただ食後の血糖値160超えで大変驚きましたw

ここから制限有のとある一日の産後食

朝食

昼食

15時のおやつ

久しぶりの生クリーム！！！！！

うんま〜！！！🤩

夕食

あれ？？何が制限なの？

野菜もそんなに多くないような…

実は……

制限はカロリーだけでした！

まじか😳😲

もっとなんか色々あるかと思ってたので拍子抜けです。

しかもカロリーも妊娠中と変わりません。

授乳があるからカロリーも栄養バランスも

妊娠中の指導と同じでした。

違うものといえば

炭水化物を６回に分けていたのを

分けなくていいよ（！）だけ

しかも、これは分けるのを継続してもOK👌とのこと。

おやつを食べたいなら、

その分３食の炭水化物を減らせばOK👌

野菜は摂るように心掛け

食べる順番も少し気にしてね

とのことでした。

個人差ありかもしれません。

（産後の血糖値次第で）

少し血糖値高めと言われましたが

よかった〜😭

ちなみに

長女の時はどうだったの？

と血糖値計測中に助産師さんに聞かれたので

それが検査してないんですよね

と言うと

「最近、ちゃんと検査するようになったからねぇ」

とのことでした。

そうなんだ…検査必須項目になったのかな？

なので妊娠糖尿病の人は増えているそうです。

入院中も私の他に産後の方1人と管理入院の方2人いました。

（仲間がいるって心強い😭）

退院後の血糖値測定ですが

週に1〜2回でいいそうです。　

測定機器が終わればそれで計測も終了だそうです。

次女の一ヶ月健診の時に合わせて内科の健診はあります。

糖尿病になりやすいのは変わらないので

これを機に食生活を整えていきたいと思います💪💪💪

（しばらくは実母頼みだけど）

余談

遺伝が関係してると言われてる糖尿病

実母に聞いてみたら

💉母方の祖父

💉父方の曽祖父

が糖尿病だったそうで

中々の糖尿病家系でした🤣🤣🤣🤣